43.7% BF
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
666 kcal
|
Líp: 16,22g | Prot: 83,37g | Carbs : 38,76g.
Pequeno Almoço: Egg White. Almoço: Cucumber (Peeled) , Roma Tomatoes, Turkey Polska Kielbasa (2 oz), No Name Cut Green Beans, Tomato Sauce, Skinless Chicken Breast. Jantar: Kentucky Legend Turkey Breast Browned in Oil, Cauliflower Rice, Goya Black Beans, Skinless Chicken Breast. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shake Those Pounds
|