Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2013
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93 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3119 kcal
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Líp: 96,99g | Prot: 251,01g | Carbs : 311,55g.
Pequeno Almoço: Ei, Haferflocken, Pflanzenöl, Magertopfen, Bananen, Schokoladenstückchen. Almoço: Tzatziki, Weißbrot, Pflanzenöl, Kalbfleisch. Jantar: Lachs, Schlemmerfilet Broccoli, Vollkornnudeln. Snacks/Outros: Whey Protein Concentrate - Chocolate Cookies, BCAA TST, Reiner Traubenzucker. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de michlz
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