2166 kcal Líp: 110,97g | Prot: 104,65g | Carbs : 199,25g.   Pequeno Almoço: Pullman Pão Integral Zero%, Café com Leite Integral, Tucumã. Almoço: Café Expresso, Mamão, Tio João Arroz Integral Cozido, Espetinho de Carne, Cebolas, Tomates. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Abacates, Maçã, Banana Prata. mais...

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