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Preparando la semana
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1553 kcal
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Líp: 55,71g | Prot: 133,54g | Carbs : 130,13g.
Pequeno Almoço: Café Cortado, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Mercadona Claras de Huevo, Aguacate, Pan de Maíz (Receta Casera). Almoço: Valor Chocolate Negro 70% con Pepitas de Cacao, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Verduras Salteadas, Quinoa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Milbona Bio Yogur, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Conduzir - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 58 minutos, Chuveiro - 12 minutos. mais...
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 Comentários
Pues si, así tengo base para diferentes platos. Y es un problema menos....menos en qué pensar 😁
28 abr 19 por membro: kutxurru
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Yo ahora también cocino los domingos, para 4-5 días, y menos mal, porque sino comería fatal, en plan pizzas o ensaladas... sin término medio.
29 abr 19 por membro: Rebe 15
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Ahí esas mujeres organizadas!! 👌🏻👌🏻👌🏻
29 abr 19 por membro: EvaSieteTres
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Yo suelo hacer lo mismo y tiro muchísimo de horno. Rápido, limpio y saludable
01 mai 19 por membro: moonspink
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Histórico de Peso de kutxurru
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