Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 76,80g | Prot: 96,36g | Carbs : 117,32g.
Pequeno Almoço: Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток Классический. Almoço: Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Орехи Макадамии, Herbalife Формула 3 Белок, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%. Jantar: Пельмени (Жареные, с Мясом), Сметана 15%, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. Snacks/Outros: Бон Пари Мармелад Жевательный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Челны Хлеб Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной с Семенами Льна, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, BSN Syntha-6. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 4 horas e 4 minutos, Descansar - 11 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mama Tata mama
|