Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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57,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 132,40g | Prot: 98,52g | Carbs : 64,86g.
Pequeno Almoço: Macadamia Nuts. Almoço: Poached Egg, Brussels Sprouts, Cucumber, Avocado, Walnuts, Prosciutto, Tomatoes, Arugula (Rocket). Jantar: Beef Brisket. Snacks/Outros: Max Oceans Chicken Skin, President 總統牌 Chedder Cheese 漢堡芝士片, Valor 70% Dark Chocolate (Sugar Free), Effer-C Elderberry Vitamin C. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, HIIT - 1 hora e 26 minutos, Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Emi.lai.531
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