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Womit wieder bewiesen wäre, rauf geht schneller als runter. Das Ergebnis nach zwei Wochen "normaler" aber nicht vernünftiger Ernährung. Ab heute geht's wieder ketogen weiter...
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105 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2592 kcal
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Líp: 210,29g | Prot: 146,05g | Carbs : 31,87g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Mituso MCT Öl, Milsani Deutsche Markenbutter. Almoço: Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Ei, Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken, Zwiebeln. Jantar: Chovi Allioli, Kohlrabi, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Snacks/Outros: Ja! Delikatess Würstchen, Grüne Chilischoten. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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