Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2198 kcal
|
Líp: 129,24g | Prot: 57,46g | Carbs : 209,95g.
Pequeno Almoço: Карусель Кулич Пасхальный, ВкусВилл Сало Белорусское, Вареное Яйцо. Almoço: Ковчег Салат Весна, Гулливер Салат из Печени, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Соленые Огурцы с Укропом, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Outros: Салат из Помидоров и Огурцов, Пирог с Орехами, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
1692 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhada - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Apple Health - 17 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de konyuhovavika315
|