Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 59,07g | Prot: 81,20g | Carbs : 172,24g.
Pequeno Almoço: Виктория Печенье Творожное, Сдобная Особа Маковый Рулет, Майонез, Помидоры, Огурец, Вареное Яйцо. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Курага, Гранат. Jantar: Рис Отварной, Кальмар тушеный, Патрик и Мари Пирожное Творожное, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Шампиньоны Гриль, Шампиньоны Тушеные, Жареная Картошка, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Outros: Вино Красное Сухое. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de july_79
|