Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 75,27g | Prot: 94,88g | Carbs : 156,56g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Любятово Шоколадные Шарики, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Almoço: Чай с Молоком, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Салат Овощной со Сметаной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Snacks/Outros: Коломенское Вафли Сливочные, Белый Город Молоко 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dyundikirina2
|