|
Банановое-протеиновые оладьи с творогом и клубникой..) Вот и нашлось применение не вкусному проту😁💪
|
1448 kcal
|
Líp: 78,16g | Prot: 116,12g | Carbs : 122,36g.
Pequeno Almoço: Балык Свиной, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком, Протеиновые оладьи, Клубника. Almoço: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Venta Масло Сливочное, Куриное Филе, Зеленый Горошек (Замороженный), Клубника, Окей Груша Аббат. Jantar: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Велком Сосиски с Сыром . Snacks/Outros: Клубника, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mais...
|
|
 Comentários
30 abr 19 por membro: Mari_ja
|
30 abr 19 por membro: vika.glukhova.94
|
30 abr 19 por membro: Asha2703
|
30 abr 19 por membro: bobrecovaludmila1
|
30 abr 19 por membro: annashami
|
30 abr 19 por membro: chulkovaguseva1968
|
Оладушки готовятся очень просто)
✔️Банан 1 шт ( в среднем 150-180 гр)
✔️Яйцо 1 шт
✔️Протеин 1 порция ( у меня
шоколад-мята.Вкус вообще не зашёл, На оладьи Отлично выходит!)
✔️Разрыхлитель теста 1/3 чайной ложки
Все смешиваем и выпекаем как обычные оладушки.С маслом или без это уже на ваш РСК ) У меня получается 7 штучек )
Сами оладьи когда остывают становятся суховаты. Я их просто промазывающим мягким творогом и ем как тортик😁
30 abr 19 por membro: Olesyara
|
30 abr 19 por membro: Selena Maier
|
Selena Maier это они в мягком твороге и присыпаны какао)
01 mai 19 por membro: Olesyara
|
Как тут аватарку поменять а?!)
02 mai 19 por membro: Selena Maier
|
04 mai 19 por membro: Selena Maier
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olesyara
|