Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Líp: 74,35g | Prot: 105,66g | Carbs : 205,57g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кекс 117, Чернослив, Геркулес Монастырский. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Натур Буфет Борщ с Мясом. Jantar: Кекс 117, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Geneticlab Протеин Whey Pro, Grovo Яичный Белок. Snacks/Outros: От Палыча Киевский Торт, Орехи в Шоколаде, Орехи Кешью, Лента Манго Кусочки в Сиропе, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
|
2379 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alla bikiteeva
|