Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 39,48g | Prot: 98,59g | Carbs : 166,86g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Regal Marie Biscuits, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Almoço: Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Udang, Sup Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kerupuk Beras, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakpao, Regal Marie Biscuits, Pepaya, Pepaya, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Udang. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ranirc_
|