Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
|
74 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 65,73g | Prot: 117,81g | Carbs : 66,22g.
Pequeno Almoço: Индейка Отварная, Телятина Отварная, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой, Сыр, Зеленый Горошек (Замороженный), Болгарский Перец, Яичный Омлет. Almoço: Arla Сыр Буко, Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец, Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой. Snacks/Outros: Сыр, Огурец (с Кожурой), Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой, Телятина Отварная, Индейка Отварная. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrotmiss
|