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Thank goodness! Scale FINALLY moved down after nearly 2 weeks =D
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99,9 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1758 kcal
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Líp: 83,36g | Prot: 77,51g | Carbs : 183,06g.
Pequeno Almoço: Coffee Cake, Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Chocolate Chip Cookie, Cheddar Cheese, Mayonnaise, Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Jantar: Olive Oil, Egg, Broccoli, Bacon, Roasted Potato. Snacks/Outros: Tillamook Vanilla Bean Waffle Cone Sandwich. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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