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Un poco de cambio pero sigo muy motivada
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798 kcal
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Líp: 23,54g | Prot: 67,17g | Carbs : 80,18g.
Pequeno Almoço: Pechuga de Pollo, Café, Calabaza. Almoço: Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Hill Country Fare Crema Ligera Ácida , Papa Cocida, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Milpa Real Tostadas Onduladas. Jantar: Slim-Fast Malteada. Snacks/Outros: Coffee-Mate Crema para Café , Café. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Spinning - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Cual poco! Se te nota mucho en la pancita
01 mai 19 por membro: Vcastrmz
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Un mucho, felicitaciones✨
01 mai 19 por membro: Claudiamxmc
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01 mai 19 por membro: koral1996rocha
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Un pocooooo??? No inventes, te vez súper bien.
Felicidadessss
01 mai 19 por membro: nevarezmorquecho
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OMG...¡gran disciplina!
Keep going!
02 mai 19 por membro: Cupra_Px
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Qué haces para tener las piernas tan definidas? Yo tengo casi la misma complexión pero siento que mos muslos parecen jamones 😥 Alguna recomendación?
03 mai 19 por membro: Limonchel
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Claro! Si mira lo que me ah ayudado mucho es que hago spinning mínimo una hora diaria y dos dias hago sentadillas con la pesa rusa 😁
03 mai 19 por membro: koral1996rocha
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Yo ando mucho en bicicleta diario, lo de la pesa rusa no lo he intentado, suena interesante. Gracias por el tip 😃
03 mai 19 por membro: Limonchel
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Histórico de Peso de koral1996rocha
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