|
|
2093 kcal
|
Líp: 76,39g | Prot: 131,03g | Carbs : 230,81g.
Pequeno Almoço: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Клюква, Данон Йогурт 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Almoço: Данон Творог Мягкий 5%, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сладкий Красный Перец, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Jantar: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский, Корица. Snacks/Outros: Яйцо Куриное, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Манная Крупа, Ашан Цукаты, Данон Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Б.Ю. Александров Ряженка Термостатная, Egoiste Кофе Молотый. mais...
|
|
 Comentários
Это что такое аппетитное? Поделитесь😋
02 mai 19 por membro: ОльгаЮля
|
Это тыквенное пирожное с творожным кремом,мой любимый завтрак на 600ккал))
02 mai 19 por membro: Ekaterina Shev
|
02 mai 19 por membro: AlObukh
|
Спасибо! На вкус тоже неплохо!😉
02 mai 19 por membro: Ekaterina Shev
|
На одну порцию 250г тёртой на мелкой тёрке тыквы+ мука кукурузная 35г + мука цельнозерновая 30г+ корица чайная ложка+ сода 0,5 чл + сахзам+ яйцо. Все перемешать и запекать при 180 градусах 20 минут,я сразу делаю лепешками. Потом промазать кремом (творог мягкий+йогурт+корица+сахзам). Сверху ягода и дать ему постоять несколько часов. 1 порция 600ккал.
06 mai 19 por membro: Ekaterina Shev
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|