Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2009 kcal
|
Líp: 99,85g | Prot: 112,60g | Carbs : 171,97g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ветчина Индейки, Редис, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almoço: Кэроб, Ашан Печенье Американер, Kamis Корица Молотая, Голден Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Сахарный Песок, Лук, Капустный Салат, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Outros: Куриная Грудка Отварная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Укроп, Зеленый Лук, Гречка Отварная. mais...
|
|
2298 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Correr - 13/kph - 23 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trenerotboga
|