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906 kcal
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Líp: 12,19g | Prot: 108,55g | Carbs : 79,22g.
Pequeno Almoço: Bombon Rocher, Protein Bites, Mermelada de Fresa Extra Diet, Pascual Bifrutas Tropical Zero, Prozis Oatmeal + Whey Protein (Nutchoc), Hacendado Claras de Huevo. Almoço: Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Jantar: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Pechuga de Pollo a la Plancha, Mix de Verduras Mediterráneo, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Outros: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Elíptica - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 59 minutos, em Pé - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de mamen0127
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