Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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90,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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376 kcal
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Líp: 29,85g | Prot: 17,58g | Carbs : 5,38g.
Almoço: Hellmann's Maionese, Alface, Seara Linguiça de Frango. Snacks/Outros: Cacau Show Bendito Cacau 85%. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianorocha1
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