Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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80,2 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 73,64g | Prot: 184,98g | Carbs : 79,84g.
Pequeno Almoço: Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Lidl Cashewkerne, Alesto Paranüsse, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Blaubeeren. Almoço: Italiamo Crema Con Aceto Balsamico, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Edamame, Hofgut Hähnchenbruststreifen, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Florette Babyspinat. Jantar: Milbona Gratin Käse, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Ei, Zucchini, Rote Paprika, Champignons, Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light. Snacks/Outros: Babybel Mini Babybel Light, DM Sportness Eiweiß 60%, Milbona Skyr Drink Erdbeere Granatapfel. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vily0513
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