Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2357 kcal
|
Líp: 130,95g | Prot: 93,49g | Carbs : 201,65g.
Pequeno Almoço: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack. Almoço: MinusL Sprühsahne, Kinder Schoko-Bons, Kinder Country Mini, Kinder Bueno Mini, Gut & Günstig Delikatess Wiener Würstchen, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Maggi Gemüsebrühe, Biscoteria Black & White Kuchen, Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Stracciatella Kirsch Torte. Jantar: LC Chili con carne. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|