|
Waga stoi, to plus teraz co zrobić żeby pozbyć się słoninki.? Jak w prosty sposób określić ile jej jeszcze jest?
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2542 kcal
|
Líp: 116,69g | Prot: 155,64g | Carbs : 211,45g.
Pequeno Almoço: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Jajecznica, Pano Tost Pszenny. Jantar: Donatello Pizza 4 Sery i Pieczarki. Snacks/Outros: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, All Nutrition Whey Protein (33g), Tarczyński Kabanos Drobiowy Extra. mais...
|
|
2588 kcal
|
Exercício:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
najrzetelniej bedzie faldomierzem. koszt 5zl
05 mai 19 por membro: vibo69
|
Dzięki za odpowiedź, zaraz coś zamówię na aledrogo.
05 mai 19 por membro: watomi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de watomi
|