Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 109,46g | Prot: 165,48g | Carbs : 174,03g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черкизовский Сальчичон, ВкусВилл Сало Белорусское, Конфеты Вафельные, Яйцо, Хлеб Черный. Almoço: Мандарины, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Гигант, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Молоко (Цельное Молоко), Be First First Whey Instant. Jantar: Молоко (Цельное Молоко), Be First First Whey Instant, Кефир 1%, Be First First Whey Instant. Snacks/Outros: Now Sports Carbo Gain, Wirud BCAA 2-1-1, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Привет, дальше странный вопрос, предупреждаю)
У тебя, случаем, фамилия не Синельщиков?
08 jun 19 por membro: Иванусус
|
08 jun 19 por membro: Exequit
|
08 jun 19 por membro: Иванусус
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Exequit
|