Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Líp: 88,95g | Prot: 38,56g | Carbs : 7,91g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Майонез "Домашний Провансаль", Кокосовое Масло, Яйцо. Almoço: Масло Топленое, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Окунь, Руккола. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lencık@06
|