effing holidays!
|
126,6 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
868 kcal
|
Líp: 30,45g | Prot: 62,40g | Carbs : 89,61g.
Pequeno Almoço: Marathon Protein Bar. Jantar: BBQ Pulled Pork, French Rolls. mais...
|
|
4839 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rnbigguy
|