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03 mai 19
Jornal de mihashi25, 03 mai 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
87,8 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 maio 2019:
1602 kcal
Líp: 39,33g | Prot: 138,92g | Carbs : 66,93g.
Pequeno Almoço:
マイプロテイン ホエイ アイソレート.
Almoço:
豚バラ, ご飯, ごま豆腐.
Jantar:
ささみ, ハイボール, 金麦 糖質75%オフ.
mais...
2162 kcal
Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos.
mais...
peso estável
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