Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 47,05g | Prot: 62,60g | Carbs : 187,80g.
Pequeno Almoço: Zaffari Cueca Virada, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Subway Cebola, Swift Bife do Vazio, Subway Tomate, Subway Alface, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate, Prato Fino Arroz Branco. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Habib's Pastel de Carne. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Sexo - 3 horas, Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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