Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2008
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50,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 73,01g | Prot: 72,89g | Carbs : 170,13g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat) , raisin bran. Almoço: spinach, avocado, turkey organic, soft wrap. Jantar: olive oil, spring mix, 14" Thin Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Outros: Strawberry Jelly, smuckers peanut butter , Honey 7 Grain Wheat Bread. mais...
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1334 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cbena
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