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1 an de relâchement et de baisse de moral et voilà le résultat... catastrophe! et encore 101,4 il y a deux semaines... j'ai commencé à me reprendre en mains!
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97,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 85,29g | Prot: 57,60g | Carbs : 117,49g.
Pequeno Almoço: Fleury Michon Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre (Salé), Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne. Almoço: Auchan Roulé au Fromage, Monoprix Duo de Tomates Mozzarella au Basilic, Avocat, Laitue Roquette. Jantar: Oignons, Oignons Rouges, Ail Cuit, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Oh courage de tout cœur, tu vas te reprendre, tu connais le chemin et tu pourras profiter de tes erreurs. On y croit 😊
04 mai 19 por membro: Surfcaro
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04 mai 19 por membro: ninouns
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Allez allez on y croit tu vas réussir
04 mai 19 por membro: julade
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bon courage pour tes objectifs 😘
04 mai 19 por membro: Nanou0663
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04 mai 19 por membro: Antislash
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Bon retour parmi nous. Cette fois ci ça va marcher.
04 mai 19 por membro: framboise6263
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04 mai 19 por membro: 48objectif
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courage,
faire le yoyo niveau poids est l'histoire d'une vie en ce qui me concerne (comme beaucoup de femme je pense).
05 mai 19 por membro: PlaisirEnCuisine
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Mais tu vas réussir et si c'est en douceur cela sera peut être plus durable? (je n'ai pas de retour d'expérience dans ce domaine mais je l'espère )
05 mai 19 por membro: PlaisirEnCuisine
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Bravo pour ta décision de revenir ici. Si je peux me permettre : as-tu réfléchi aux raisons qui ont fait que tu t'es découragée les fois précédentes ? Je pense que ça pourrait être utile de s'attaquer à ça aussi.
05 mai 19 por membro: LaurenceAS
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merci pour vos encouragements. Je me suis remis sur la bonne voie... et je compte bien y arriver. de toute façon je ne me supporte plus donc faut agir !
06 mai 19 por membro: ninouns
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