Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
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72,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2847 kcal
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Líp: 119,44g | Prot: 99,93g | Carbs : 342,81g.
Pequeno Almoço: Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Salami Pur Porc. Almoço: REWE Romana Salatherzen, Sojasoße, Blumenkohl, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee mit Milch, Ananas, Apfelstrudel, Eistee, Rindfleisch, Klebreis. Jantar: Trumpf Edle Tropfen in Nuss. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), Eistee. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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