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1627 kcal
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Líp: 38,41g | Prot: 152,00g | Carbs : 192,28g.
Pequeno Almoço: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, トマト, もやし, 野菜スープ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Almoço: もやし, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したオクラ, プチトマト, ゆで卵, ブロッコリ, ご飯. Jantar: ブロッコリ, 調理したオクラ, セブンイレブン ゆで卵, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, トマト, ほうれん草, ご飯, もやし, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Outros: ご飯, ナムル, トマトとひよこ豆のコンソメスープ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン チョコレートスムース, サツマイモ, バナナ. mais...
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