Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
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94,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 136,96g | Prot: 89,20g | Carbs : 29,79g.
Pequeno Almoço: Kevytmaito (2%), Foodin MCT-Öljy, Puhdistamo Kookosöljy, Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Almoço: Kukkakaalimuusi, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Valio Koskenlaskija Paprika, Pekoni (Paistettu Pannulla), Pekonimureke. Jantar: Felix Kruunu Majoneesi, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Snacks/Outros: Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Pinaatti, Marabou Premium 86% Cocoa. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nakkimaasto
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