Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
89,3 kg Perdidos até agora: 10,7 kg .    Ainda faltam: 3,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1918 kcal Líp: 74,97g | Prot: 79,63g | Carbs : 222,62g.   Pequeno Almoço: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Almoço: Pur Natur Yoghurt Natuur, Gemengd Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delhaize Bladerdeeg, Wortelen, Mosterd. Jantar: Volkoren Brood, Chalet Fondue. Snacks/Outros: Ei, Witte Bloem, Appels (zonder Schil), Appels (zonder Schil). mais...
2175 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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