|
Langzaam maar zeker komt het eerste doel in zicht!
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2104 kcal
|
Líp: 70,01g | Prot: 75,60g | Carbs : 289,03g.
Pequeno Almoço: Brinta Brinta, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Melk (Halfvol), Quaker Cruesli Multifruit, AH Hollandse Aardbeien. Almoço: AH Gegrilde Beenham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Maaltijd Pita's, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Volkoren Brood, Plus Halvarine. Jantar: Courgette, Gebakken Banaan, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen, Tempura van Garnalen, Aldi Kipspiesjes, Sojasaus, Amoy Udon Thick Noodles, Misosoep, Maki Avocado, Maki Tonijn, Maki Zalm, Nigiri Zalm, Maki Komkommer, Sushi. Snacks/Outros: LU Scholiertje, Aldi Filet Americain, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Plus Halvarine, Duivekater. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elisabesu
|