|
Год тщетных попыток на пп.Ушло все с марта 2019.Ходьба каждый день,минимум 10000,система 16/8,у меня скорее 20/4.Уходит очень быстро.Ем в зажористое время,у меня это вечер.
|
756 kcal
|
Líp: 55,05g | Prot: 46,76g | Carbs : 15,57g.
Almoço: Азбука Молока Молоко 2,5%, Кофе. Jantar: Перекресток Огурцы Малосольные, Ашан Сыр Российский 50%, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Юрма Фарш, Папа Может Сосиска. mais...
|
|
1 a 20 de 64
 Comentários
Привет) супер результат! А что значит система 16/8?
05 mai 19 por membro: elenad2005
|
Доброго дня, а можете поподробней рассказать про систему достижения результата?
05 mai 19 por membro: lucchina_vika
|
А расскажите поподробней, пжл, как это возможно в реальной жизни - я почитала инфо о системе. Расскажите на практике
05 mai 19 por membro: lucchina_vika
|
05 mai 19 por membro: Anna Chepenko
|
умница! я тоже на кето с ПГ. это мощь и здоровье💪
05 mai 19 por membro: Мирослава77
|
очень подтянуты стали и как-то собраны, молодец однозначно!!!
05 mai 19 por membro: Inokin25
|
05 mai 19 por membro: ritka188
|
Спасибо большое!Попала как то на канал Алексея Ворона на ютюбе.Он очень хорошо доходчиво рассказывает.С 03.03 буквально за 2-3 недели 6 кг скинула.Я не завтракаю.Ем только в те часы когда раньше жор нападал.Иногда 1 раз ему 20ч.Иногда 2 раза,в 16ч и в 20ч.До этого можно пить,например кофе.
05 mai 19 por membro: NataliyaPawlowa
|
05 mai 19 por membro: Валерия898911
|
05 mai 19 por membro: s.kropotov
|
Результат супер! 👍🔥
А на сколько калорий питаетесь?
05 mai 19 por membro: andreeffa
|
какой шагомер используете?
05 mai 19 por membro: Валерия898911
|
05 mai 19 por membro: NataliyaPawlowa
|
Страюсь на 1200 ккал питаться.Бывает меньше.По праздникам позволяют суши и алкоголь
05 mai 19 por membro: NataliyaPawlowa
|
05 mai 19 por membro: NataliyaPawlowa
|
А вы на кето или просто 1200 кк?
Результат супер, я в восторге просто
05 mai 19 por membro: taisia191193
|
В какое время вы начинаете ходить? Каждый день ходите? У вас есть дети?
05 mai 19 por membro: Валерия898911
|
Правильно вас поняла, на пп у вас ничего не ушло, а на этой системе так быстро похудели?
05 mai 19 por membro: ciokadze
|
05 mai 19 por membro: ta_shik
|
Я на кето.На 1200.Ем вечером.Сажусь и обьедаюсь))Например:жареные яйца,котлета,сыр,бекон,орехи,могу сосиски,шоколад черный,жирное мороженое-лакомку.Дети есть.11 лет доче.И сын.
Про пп.У меня на нем была гармонь.То худею,то набираю,но еще больше.Прошла через Гербалайф и Елену Кален(вообще ничего не поняла)Питание 5-6 раз меня убивали.Да я похудела,но потом набрала назад+5.
Мне нравится Интервальное голодание,не нужно утром бегать и быстрее есть завтрак.Я просто не хочу.Просто пью кофе.Утром без молока.
05 mai 19 por membro: NataliyaPawlowa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataliyaPawlowa
|