Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 45,00g | Prot: 158,73g | Carbs : 105,33g.
Pequeno Almoço: Клементины, Hershey's Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Jantar: Клементины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Outros: Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеин Шоколад, Молоково Молоко 3,2%. mais...
|
|
2033 kcal
|
Exercício:
ходьбо - 59 minutos, Descansar - 17 horas e 21 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annodomeni
|