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오늘은 혼자서 수락산 정상! 혼자오니 또 매력있네^^
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921 kcal
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Líp: 36,94g | Prot: 80,51g | Carbs : 74,43g.
Pequeno Almoço: 아메리카노, 계란후라이, 사과. Almoço: 닭가슴살, 토마토, 바나나. Jantar: 닭가슴살, 토마토, 아몬드. Snacks/Outros: 쟈뎅 아메리카노 블랙, 이디야 페퍼민트 티, 롯데칠성 트레비 플레인. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Escalada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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 Comentários
05 mai 19 por membro: 베엠@
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멋져요~!저는 산이라면 싫어서 시도조차 안해요 ㅠ이래서 못빼나봐요..
05 mai 19 por membro: 베엠@
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수락산,북한산 험하지 않은 둘레길 정도 좋아하는데 저도 틈틈히 가게 되네요 화이팅입니다
05 mai 19 por membro: 미시짱
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저도 산 엄청 싫어하는데..PT 안가는날 운동 너무 하기싫어서 암생각없이 왕복할수 있는 산에가요.
일단 집에서 걸어서 산 정상까지 다녀오는데 쉬는시간, 먹는시간 포함 4시간 정도 걸리니 하루운동이 충분하더라고요.
한번 도전해보세요
06 mai 19 por membro: 아주심
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06 mai 19 por membro: 아주심
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