Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 75,14g | Prot: 106,61g | Carbs : 163,51g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Almoço: Красные Помидоры, Овощи Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Глобус Горошек Зелёный, Хлеб Черный, Дымов Индейка Варено-Копченая. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Вастэко Полба Отварная . Snacks/Outros: Бабаевский Горький Шоколад 75%. mais...
|
|
2325 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Apple Health - 22 horas e 53 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|