|
|
1110 kcal
|
Líp: 59,40g | Prot: 49,84g | Carbs : 91,22g.
Pequeno Almoço: У Палыча Пирожное Корзиночка, Кофе с Молоком, Чеснок, Петрушка, Укроп, Дар Гор Тан. Almoço: Ветчина, Петрушка, Укроп, Овсяноблин, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Апельсин, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Outros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Долгая Жизнь Тан. mais...
|
|
3060 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна zigzak.81
|