907 kcal Líp: 23,79g | Prot: 35,88g | Carbs : 149,09g.   Pequeno Almoço: Лаваш Армянский, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Almoço: Помидоры, Сливочное Масло, Гречка Вареная. Jantar: Помидоры. Snacks/Outros: Обычное Кофе, Апельсин, Банан. mais...
1730 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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