Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2013
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Líp: 90,34g | Prot: 82,32g | Carbs : 280,14g.
Pequeno Almoço: Chocolatey Treat Cakes, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Whole Grain. Almoço: Cheese Topped Rolls, Butter (Salted) , Wafer Thin Honey Roast Ham, Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) , Cheese Topped Rolls. Jantar: Mini Eggs, Gravy Granules, Roast Topside of Beef, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Yorkshire Puddings, Yorkshire Puddings. Snacks/Outros: Light Greek Style Honeyed Peach, Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) , Cheese Topped Rolls, Flake (25g), Milk Chocolate Digestive. mais...
|
|
2916 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MrGoodnight
|