|
вернулась) ужасно соскучилась по посчётам калории, а как сильно по Вам 😊( *¯ ³¯*)♡
|
70 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Líp: 51,37g | Prot: 140,59g | Carbs : 135,46g.
Pequeno Almoço: Чай, Велком Грудинка Домашняя, Помидоры. Almoço: Ашан Сухари из Хлеба, Гороховая Каша. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Томатный Сок, Дымляма. Snacks/Outros: Чай, Вода. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|