571 kcal Líp: 24,28g | Prot: 48,44g | Carbs : 34,51g.   Pequeno Almoço: Prozis Sementes de Chia, Café (Infusão), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Atum em Óleo (Enlatado). Almoço: Dia Jardineira, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Dia Queijo Fundido Light, Dia Fiambre Perna Extra, Café (Infusão). mais...

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