Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 47,59g | Prot: 100,97g | Carbs : 122,76g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Болгарский Перец, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Крем Брюле. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, БМК Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ларец Сыр Ларец с Тыквенными Семечками, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Персики, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Помидоры, ПП Оладьи с Сыром 30.04.19, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|