Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
|
68 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 36,47g | Prot: 152,48g | Carbs : 108,87g.
Pequeno Almoço: Зеленое Яблоко, Hershey's Reese's Nut Bar, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Jantar: Hershey's Темный Шоколад, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Печеное Яблоко. mais...
|
|
2207 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annodomeni
|