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커피가 너무 좋아, 오후엔 디카페인 드립커피. 나른한 오후의 여유.
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858 kcal
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Líp: 35,89g | Prot: 71,26g | Carbs : 69,80g.
Pequeno Almoço: 사과, 계란후라이, 아메리카노. Almoço: 바나나, 토마토, 닭가슴살. Jantar: 아몬드, 삶은 계란흰자, 토마토. Snacks/Outros: 디카페인 커피, 롯데칠성 트레비 플레인. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas, Musculação - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. mais...
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