Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
|
159,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
929 kcal
|
Líp: 32,18g | Prot: 22,24g | Carbs : 133,09g.
Pequeno Almoço: The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices. Almoço: Milky Way Crispy Rolls, Naked Noodle Japanese Teriyaki. Jantar: Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g). Snacks/Outros: Twix Biscuit Fingers. mais...
|
|
5574 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ost2life
|