Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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84,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Líp: 53,59g | Prot: 87,71g | Carbs : 76,42g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths French Style Mayonnaise, Lettuce Salad with Tomato, Nature's Choice Potato Starch (RS2), Clicks Fibre Supplement, Optifast Vanilla Shake. Jantar: Smoked Pork Sausage, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Optifast Berry Cruch Bar. Snacks/Outros: Nature's Choice Chia Seeds. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Skilehrer
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