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930 kcal
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Líp: 27,08g | Prot: 97,46g | Carbs : 63,96g.
Pequeno Almoço: Prozis Whey Choco Butter , MyProtein Protein Bites, Max Protein Bombon Rocher, Fresas, Pascual Bifrutas Tropical Zero, Prozis Oatmeal + Whey Protein (Nutchoc), Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Almoço: Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Atún Claro al Natural, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Jantar: McDonald's Chicken Apple Cesar . Snacks/Outros: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . mais...
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1784 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de mamen0127
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